Журнал MichGan » Лайфхак » Простой способ замотивировать себя и начать действовать

Простой способ замотивировать себя и начать действовать


Простой способ замотивировать себя и начать действовать

Все мы заложники своей лени и прокрастинации, с которыми зачастую боремся безуспешно, и все никак не можем приучить себя к постоянству и выработать полезные привычки. И проблема, конечно же, у нас в голове, а точнее в том, что наша борьба за достижение целей не покидает пределы черепной коробки.

Так вот, некоторые исследования вопроса достижения целей показывают, что визуализация и запись целей повышают шанс их достижения в одиннадцать раз. Мы хотим показать тебе мотивирующие плакаты, разработанные ребятами из , которые заставят тебя сделать то, что давно собирался, но никак не мог начать.

Как плакат может мотивировать?

Очень просто — висеть на стене. На видном месте. Так, чтобы ты не мог пройти мимо и не ужаснуться от того, что не достиг столь многого. Ну и наоборот — дать возможность полюбоваться своими результатами, похвалить себя и продолжить активно действовать.

Простой способ замотивировать себя и начать действовать

Дело в том, что на плакатах изображены популярные цели и задачи, покрытые стираемым слоем, как на лотерейных билетах. После каждого завершения цели ты идешь и стираешь защитной слой. Такая демонстрация собственной силы воли не оставит мозг равнодушным, а с каждой новой выполненной задачей ты будешь чувствовать себя все лучше, активнее и трудоспособнее. Это настоящая тренировка, которая со временем привьет тебе желание действовать, не бояться сложностей, и в конце концов само действие для тебя станет привычкой.

Плакат личностного роста Betrue Challenge List

Простой способ замотивировать себя и начать действовать

Этот уникальный плакат всем своим видом бросает тебе вызов. 30 челленджей на каждый день. Идея такая: чтобы избавиться или приобрести привычку, человеку нужен 21 один день. Например, не курить 21 день подряд, 21 день делать зарядку, 21 день не есть сладкое.

Ну и не стоит забывать о психологии игр. Сделав что-либо из списка и стерев очередной день, тебе захочется это повторить. То есть сам процесс «отметки» о выполнении очень мотивирует — это подтвержденный научный факт.

Плакат TrueLife — Список 100 вещей, которые нужно сделать в жизни

Простой способ замотивировать себя и начать действовать

С таким плакатом ни одна отмазка по типу «не знаю чем заняться, куда поехать» не прокатит. Причем списки дел разбиты на 5 категорий — саморазвитие, счастье, путешествия, спорт/творчество и впечатления. Так ты сможешь видеть, в какой области у тебя все хорошо, а в какой — ты недостаточно активен.

Заметим, что этот плакат может провисеть на твоих стенах не один год, а может и десятилетия. Некоторые из заданий потребуют усилий и денежных средств. Так что рекомендуем прокачиваться вместе с получением скиллов из предыдущего плаката.

Плакат 150 лучших фильмов

Простой способ замотивировать себя и начать действовать

А вот это уже сугубо развлекательная вещь (если, конечно, ты не имеешь проблем с просмотром фильмов). Стоит отдать должное Magicmag — они не просто взяли 150 лучших фильмов с кинопоиска, а отобрали самые значимые картины в каждом десятилетии за всю историю кинематографа.

Фишка плаката в том, что каждый фильм имеет оценку IMDB, год выпуска, жанр и награды. Ну а ты, в свою очередь, можешь поставить лайк/дизлайк, отметив понравившиеся и не очень кинокартины.

Все плакаты выполнены на качественной бумаге с износостойкой полиграфией. Приобрести такой будет полезно не только для себя, но и в качестве оригинального и полезного подарка для друзей, родственников и близких. Обязательно посети страничку магазина со всеми предложениями (там еще много интересного — например, лист сексуальных приключений).