Что такое транс-жиры? К сожалению, в сознании современного обывателя, понятие «транс-жиры» мало отличается от других популярных страшилок. Сейчас мы коротко ...
Жиры — ПИТАНИЕ
Полезные пищевые добавки
В сознании обывателя словосочетание «пищевые добавки» обычно ассоциируется с «вредной химией», а сокращения с индексом «E» — с «отравой»… ...
Есть ли нормы на углеводы или жиры? Нормы макронутриентов
Про нормы на разные незаменимые вещества — витамины и микроэлементы — мы много раз слышали. Наверное, каждый из нас принимал ...
О точности подсчета калорий
— Бармен, сколько стоит капля виски? — Нисколько, сэр! — Накапайте мне стакан! Анекдот с Дикого Запада В любой естественной ...
Последний день пампушек: о чем нам врали диетологи
Многие вещи, когда ты вырастаешь, оказываются сказками. Дед Мороз, выборы, зубная фея, здоровое питание… Да-да, последние несколько лет мир диетологии ...
4 причины, по которым употребление алкоголя приводит к ожирению
Ты, конечно же, слышал, что алкоголь может здорово навредить тебе в деле избавления от лишнего веса. Но почему так происходит? ...
«Потребителю следует опасаться продуктов без Е-добавок»
Химик, флейворист и пищевой технолог Сергей Белков рассказал, действительно ли вреден этот самый глутамат натрия, правда ли, что надо бояться ...
Ближайший родственник лимона: ТОП полезных свойств лайма
Помимо отличного сочетания с текилой, у лайма есть много важных для здоровья секретов Первое, что приходит на ум при упоминании ...
Самые полезные и самые вредные продукты для глаз
Наше зрение и глаза постоянно нуждаются в витаминах и полезных веществах, которые получают с продуктами питания. Но некоторые продукты особо ...
Мелочи жизни: изучаем и готовим самые модные крупы
Большинство супермодных продуктов — хорошо известные, но подзабытые. Вот, к примеру, крупа. Люди начали готовить блюда из столь богатой клетчаткой цельнозерновой крупы ...
Как защитить организм от токсинов: 10 необходимых продуктов
Токсины в еде, воздухе, воде – бич нашего времени. И очень важно защищать от них свой организм, чтоб иметь крепкое ...
Спортивное питание и добавки. С чего начать?
набор массы, питание, похудение, спортивное питание Основные причины занятия фитнесом и бодибилдингом – улучшение внешнего вида и забота о собственном ...