Журнал MichGan » ЗДОРОВЬЕ » Йога и медитация ведут к завышенной самооценке, доказали ученые!

Йога и медитация ведут к завышенной самооценке, доказали ученые!

Зато лежать на диване все так же полезно!

Йога и медитация ведут к завышенной самооценке, доказали ученые!

Кто хоть краем уха слышал о буддизме, знают, что все, к чему должен стремиться порядочный человек, — это нирвана, состояние, где нет никакого «я» и прочих глупостей. И вот оказывается, что два столпа, на которых держится буддизм, — йога и медитация — ведут в противоположную сторону.

Ученые Саутгемптонского университета (Англия) пришли к выводу, что занятия йогой и медитация становятся причиной завышенной самооценки и развивают эгоизм. Результаты опубликованы в Psychological Science

Основываясь на классических постулатах о том, что йога помогает преодолеть конфликты эго, американский ученый Уильям Джеймс заявляет, что она также приводит к укреплению чувства собственного достоинства (так психологи вежливо называют завышенную самооценку, чтобы не ранить ничьих чувств). К Уильяму Джеймсу присоединились исследователи из Университета Маннгейма (Германия).

Они провели эксперимент, в котором приняли участие 93 студента. В течение 15 недель они занимались йогой, медитировали и заполняли анкеты, в которых отвечали на вопросы о своей самооценке. У них спрашивали, как они оценивают себя по сравнению со студентами со средней подготовкой, готовы ли совершать добрые дела и согласны ли с тем, что их самооценка высокая.

В итоге выяснилось, что в течение часа после занятий у всех, кто занимался йогой, наблюдались повышенные показатели по всем критериям. В те дни, когда они не занимались, подобных результатов не наблюдалось.

Во втором эксперименте приняли участие 162 человека, регулярно занимающихся медитацией. Оказалось, что этот вид духовной практики оказывает на сознание человека аналогичное действие. Помимо этого у заядлых приверженцев йоги наблюдается завышенное чувство cобственного благополучия.

Таким образом, авторы исследования приходят к выводам, что йога и медитация в современном обществе приводят к противоположному эффекту, нежели должны.

Писатель Ричмонд Льюис в Huffington Post поддерживает это исследование, добавляя, что медитация является катализатором внутренних стремлений человека и человек со склонностями к нарциссизму становится еще более себялюбивым.

Мы, в принципе, догадывались о чем-то подобном, поэтому испытывали к йоге легкое подозрение. Хотя и не будем отрицать, что считаем девушек, занимающихся йогой, необъяснимо сексуальными. Хотя почему же необъяснимо?