Журнал MichGan » ЗДОРОВЬЕ » Вредно ли стоять на голове

Вредно ли стоять на голове

В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам.

Вредно ли стоять на голове

 

Да

В положении «ноги вверх» большинство людей переходят к поверхност­ному дыханию, что крайне опасно для сердечно-сосудистой системы и мозга человека в перевернутом положении.

budmuzhchinoi.ru

Нет

Стойка на голове известна как охлаждающая поза, а это означает, что она помогает обратить все внимание внутрь себя. Эта поза чрезвычайно полезна, если вас беспокоят неврозы, стресс, страхи или иные состояния, связанные с повышенной тревожностью.

yogajournal.ru

Вердикт: вредно

Приверженцы йоги называют это действо «ширшасаной», но физическая суть от этого не меняется, разве что метафизическая, которая к медицине отношения не имеет. Нетренированный человек может заработать от такого упражнения проблемы с шеей, которая не очень-то приспособлена для таких нагрузок. Существует также шанс получить инсульт. Если позвоночные артерии узкие, хрупкие и плотно сидят в отверстиях позвонков, они могут даже от неудачного наклона головы расслоиться, что уж говорить про стояние на голове. Иначе говоря, явной пользы нет, а реальные риски есть.