Журнал MichGan » СЕКС » 7 признаков созависимых отношений, с которыми надо что-то решать (или бежать)

7 признаков созависимых отношений, с которыми надо что-то решать (или бежать)

2020-04-16   20 Просмотров

Не все отношения между мужчиной и женщиной можно назвать здоровыми. Созависимость — патология, к которой в ряде случаев надо относиться с настороженностью. Men’s Health рассказывает о том, когда ее надо остерегаться и как с этим состоянием бороться.


        
            7 признаков созависимых отношений, с которыми надо что-то решать (или бежать)

Созависимость — термин, появившийся в психологии в конце прошлого века.

Одно из базовых определений созависимости — «патологическое состояние, характеризующееся глубокой поглощенностью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека». Обычно большая любовь работает в позитивном ключе, помогая преодолеть свои страхи и комплексы, чтобы стать лучшей версией себя. Но в иных случаях начинаешь бояться потерять свою девушку и перестаешь наслаждаться тем, что радовало тебя раньше. Существует четкая линия между безумной влюбленностью и созависимостью, тянущей ко дну. Психолог и эксперт по отношениям, доктор Ниша Ханна рассказала Men’s Health о созависимости и 7 ее признаках, которых стоит остерегаться.

1. Ты регулярно отменяешь планы или намечаешь новые исключительно ради нее

Только, пожалуйста, пойми нас правильно — нет ничего плохого в том, чтобы периодически следовать за желаниями твоей девушки. Но что, если это стало рутиной в ваших отношениях? Не ловил себя на мысли, что в последнее время постоянно отменяешь планы и строишь новые исключительно для того, чтобы сделать ее довольной? Если так, то ваши жизни чересчур плотно сплелись. Ты достиг того этапа, когда твоя девушка решает, с кем ты проводишь время и что будешь делать на выходных. Готов к тому, что теперь всегда будет так, как скажет она?


        
            7 признаков созависимых отношений, с которыми надо что-то решать (или бежать)

2. Твоя жизнь крутится только вокруг нее

Как мы уже сказали, вы сильно вовлечены в жизни друг друга. И хотя делиться всем с партнером — здоровое поведение, делать отношения центром вселенной не всегда верно. Так ты начинаешь чувствовать, что они главная часть самого тебя — и наоборот. Ты ничего не планируешь без оглядки на нее и в некоторых случаях даже не представляешь, чем заняться одному. «Может казаться, будто твое существование невозможно без этих отношений», — добавляет Ниша.

3. Тебе всегда кажется, что ты делаешь недостаточно

Может, это ощущение есть только в твоей голове, а может, это фактор отношений заставляет тебя так чувствовать. Но факт в том, что тебе постоянно кажется, будто ты недостаточно стараешься для поддержания отношений, а между тобой и твоей девушкой много раз были споры о том, что можно было предпринять, чтобы сделать ее счастливее или улучшить какую-то ситуацию. Нужно понимать, что она тоже должна прилагать хоть какие-то усилия к тому, чтобы быть счастливой, прежде чем полагаться исключительно на тебя. То же справедливо и относительно тебя, если ты находишься по ту сторону этого спора.


        
            7 признаков созависимых отношений, с которыми надо что-то решать (или бежать)

4. Твое настроение определяется настроением девушки

Совершенно не имеет значения, был у тебя непростой день на работе или, наоборот, ты получил массу поощрений от босса, — у девушки паршивое настроение, и весь твой позитив моментально испаряется. Твое намерение сделать ее счастливой понятно и нормально, но это нездоровое дело, когда ее проблемы настолько сильно трогают тебя. Кроме того, это попросту нечестно — сваливать все жизненные проблемы тебе на голову. «Необходимо установить границы и четко понимать, где между ними очерчена линия. Если этого нет, партнерша не в состоянии понять, что не так с ее поведением. В результате тебе придется принимать на себя все перепады ее настроения», — объясняет Ниша.

5. Ты всегда утешаешь ее. Она тебя — никогда

Ты миротворец, заботливый няша и тот, кто успокоит и обнимет ее, неважно, что произошло. Ты идешь на многое, чтобы она чувствовала себя лучше, поднимая ее настроение тогда, когда это так ей необходимо. «Ты всегда первый подходишь к ней, чтобы залатать душевные дыры, и первый говоришь «Прости», — описывает это Ниша. Но когда твое настроение хуже некуда, она никогда не поддерживает тебя. Она попросту не знает, что сказать, или, что еще хуже, начинает использовать ситуацию к своей пользе, требуя теплоты от тебя.

6. Ты — тот человек, который жертвует

Идет ли речь о тусовке с друзьями или выборе фильма на вечер, ты всегда идешь на уступки ей. Здорово, что ты готов на все ради ее радости, но это не должно постоянно происходить ценой твоего счастья.


        
            7 признаков созависимых отношений, с которыми надо что-то решать (или бежать)

7. Ты чувствуешь себя как в ловушке

Ловишь себя на мысли, что находишься в нефункционирующих отношениях, и это осознание будто связывает? При этом мысль о расставании с партнером заставляет чувствовать вину и, соответственно, ты отказываешься принимать такое решение? Это очень нездоровый признак — ощущать себя заложником своей любви. Твоя девушка должна вдохновить тебя на то, чтобы быть лучшей версией себя, а не каким-то другим человеком, которого она нарисовала в своей голове. «Это происходит там, где один из партнеров ожидает от другого трансформации в отражение самого себя вместо того, чтобы позволить ему быть тем, кем он является», — рассказывает Ниша.

Итак, если ты замечаешь у себя хотя бы несколько из этих признаков, стоит откровенно поговорить со своей девушкой. Если это не помогает, попробуйте консультацию по отношениям у семейного психолога. Но что-то сделать стоит.

 
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять