Журнал MichGan » ПИТАНИЕ » Топ продуктов, способных сохранить мужское здоровье

Топ продуктов, способных сохранить мужское здоровье

Топ продуктов, способных сохранить мужское здоровье

Оказывается, некоторые продукты способны оказывать профилактическое действие против рака

Во многих овощах, традиционно признанных полезными, содержатся вещества, снижающие риск заболевания раком предстательной железы. 

Ученые сравнили данные нескольких тысяч мужчин в течение 10 лет. Первая группа испытуемых получала с молоком 600 мг кальция, а вторая — 150 мг. В течении 10 лет это исследование доказало, что употребление молочных продуктов напрямую связано с раком простаты, поскольку молоко содержит высокое количество эстрогена. 

При этом, употреблявшие много овощей мужчины были наименее подвержены онкологическим заболеваниям. Как стало известно, в абрикосах, арбузах, гуаве, папайе, красном винограде много вещества под названием ликопин, но больше всего его — в самых обыкновенных помидорах. 

Этот факт выяснился в ходе другого исследования протяженностью 6 лет, которое проходило при участии 46 00 мужчин. У 773 из них был рак простаты. При этом стало известно, что употребление в 2-4 раза больше сырых помидоров поможет снизить риск заболевания раком простаты на 26%. Томаты и даже пицца с томатным соусом имеют те же свойства: прямое потребление ликопина может снизить риск образования рака простаты.