Журнал MichGan » ЗДОРОВЬЕ » Продукты быстрого действия для потенции у мужчин

Продукты быстрого действия для потенции у мужчин

2020-04-09   7 Просмотров

Потенция мужчины напрямую зависит от его образа жизни, экологической обстановки, состояния здоровья и рациона питания. Продукты являются источником ценных витаминов, минералов и микроэлементов, а также ресурсов для полноценного функционирования всего организма. Специалисты даже отдельно называют продукты для потенции у мужчин быстрого действия.

Потенция – это способность мужчины совершать половой акт с целью зачатия ребенка и для сексуальной разрядки. Состояние потенции включает в себя качество эрекции и уровень либидо, а значит, крайне важно поддерживать ее на уровне нормальных показателей. Помочь приподнять либидо и потенцию помогут специальные продукты питания, осталось только узнать какие.

Продукты быстрого действия для потенции у мужчин

Содержание материала:

  • Влияет ли еда на мужскую потенцию?
  • Можно ли добиться мгновенных результатов с помощью употребления определенных продуктов?
  • Что входит в данный список?
  • Какую пищу следует исключить из рациона?
  • Вывод

Влияет ли еда на мужскую потенцию?

Если мужчина стремиться прожить полноценную сексуальную жизнь, особое внимание нужно уделять своему питанию. Любые продукты – это источник определенных веществ, необходимых для нормального функционирования органов и систем. Врачи отдельно называют ряд продуктов, которые могут понижать или напротив повышать сексуальный потенциал мужчины.

Для нормальной работы половой системы необходимы следующие ресурсы:

  • витамины А, Е, С и все витамины группы В;
  • селен и цинк для синтеза тестостерона;
  • белок для репродуктивного здоровья;
  • жирные кислоты;
  • аминокислоты для очищения организма от токсинов;
  • магний для нормальной работы нервной системы и мозга и многое другое.

Все перечисленные вещества содержатся в группе продуктов, которые показаны всем мужчинам без исключения. Сбалансированное питание кроме всего прочему укрепляет иммунитет и защитные силы организма перед возбудителями заболеваний.

Можно ли добиться мгновенных результатов с помощью употребления определенных продуктов?

Понятное дело, что от одного питания зависит лишь малая толика процессов и функций в организме. Но и вредные пищевые пристрастия способны привести к различным нарушениям, лишнему весу, гормональному дисбалансу, слабой потенции и низкой фертильности. Поэтому правильное питание – это один и самых важных факторов крепкого здоровья и мужской силы.

Мнение эксперта
Елена Дружникова
Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.
Существует несколько продуктов питания, которые способны в короткий промежуток времени оказать действие по принципу афродизиаков. Например, некоторые морепродукты повышают либидо и укрепляют эректильную функцию. Поэтому мужчине не стоит недооценивать важность продуктов питания в контексте потенции.

Что входит в данный список?

Мужская потенция является актуальной темой, затрагиваемой многими работами специалистов и ученых. Ниже в таблице будет предложен перечень продуктов, способных в короткий промежуток времени повысить либидо и сексуальный потенциал мужчины.

Продукт Полезные свойства
Имбирь Богатый состав коренья обеспечивает повышение тонуса всего организма и укрепление иммунитета.
Белоксодержащие продукты – нежирное мясо, сметана, кефир, сыры, простокваша, творог, рыба Белок является важным строительным материалом для синтеза тестостерона.
Зелень и пряности – тархун, тмин, базилик, шпинат, петрушка, чабрец Растительные афродизиаки, усиливающие половое влечение мужчины и сексуальное возбуждение.
Орехи – фисташки, грецкие и кедровые орехи, миндаль Незаменимыми для потенции и половой системы мужчины будут растительные белки, эфиры, витамины и минералы, клетчатка в орехах. Если смешать с медом, эффект усилится.
Продукты, богатые клетчаткой – авокадо, бананы, клубника, хрен, спаржа, хрен В составе предусмотрены грубые волокна, что повышают либидо и улучшают качество мужского семени.
Горький шоколад Сильный афродизиак, повышающий чувствительность и возбудимость мужчины. Кроме того шоколад нормализует баланс гормонов и работу эндокринной системы.
Морепродукты, особенно кальмары, устрицы и мидии Продукты практически моментально повышают потенцию и либидо, стимулируя сексуальное желание и у мужчин, и у женщин.
Продукты, содержащие магний – пшено, фасоль, гречка, овсяная и ячневая крупа, горох, листовые зеленые овощи Благодаря магнию повышается уровень свободного тестостерона, кроме того предупреждаются сердечно-сосудистые нарушения, из-за которых случается эректильная дисфункция.
Перга и мед Благоприятствуют выработке тестостерона, способствуют нормальному кровообращению и кровенаполнению детородного органа, является источником белка.
Виноград Препятствует заболеваниям сердечно-сосудистой системы, налаживает кровоток.
Инжир Благоприятно сказывается на кровообращении и стенки сосудов, усиливает сексуальное влечение мужчины.
Репа Источник аминокислот и веществ, предупреждающих болезни печени и нервной системы.
Лимон и апельсин Такие фрукты богаты лютеином, благодаря которому повышается либидо и уровень тестостерона в крови.
Арбуз Этот продукт расширяет стенки сосудов, благодаря чему улучшается качество эрекции члена, а также предупреждается аденома простаты.
Тыква и семечки Продукт богат цинком, который участвует в синтезе тестостерона.

Какую пищу следует исключить из рациона?

Вредными для потенции считаются продукты, которые приводят к лишнему весу и ожирению, перенагружают печень токсинами и вредными веществами. В топ-список противопоказаний вошли следующие продукты:

  • фастфуд;
  • сдоба;
  • газированные напитки;
  • жареная и копченая пища;
  • майонез;
  • мучные продукты;
  • консервы.
Любите ли Вы фастфуды?
ДаНет

Также врачи не рекомендуют употреблять энергетические продукты, которые обеспечивают резкое и кратковременное воздействие, сопровождающееся впоследствии упадком сил.

Вывод

Мало кто осознает, насколько сильно пища может сказаться на качестве половой жизни. Но наверняка многие ощущали после употребления мидий, устриц и других морепродуктов, как повышается возбудимость и либидо. По такому же принципу работает целый ряд продуктов, указанных выше в таблице. Также стоит запомнить, какие продукты могут привести к понижению потенции и развитию эректильной дисфункции, устранив их из своего рациона.