Журнал MichGan » ЗДОРОВЬЕ » Стоп-сигнал: как перестать бояться старения

Стоп-сигнал: как перестать бояться старения

Можно, конечно, сколь угодно долго говорить о возрасте счастья и о том, что теперь пятьдесят — это новые тридцать, делать выписки из славной книжки «Нечего бояться», но признаемся: стареть все же стремно. Поэтому нужно приложить некоторые ментальные и физические усилия для того, чтобы сделать этот процесс максимально комфортным. Например, такие.

Стоп-сигнал: как перестать бояться старения

1. Определись, чего ты, собственно говоря, боишься

Низкого тестостерона? Седых яиц? Или пенсионной реформы Российской Федерации? Это важно, потому что не существует абстрактного возраста, но есть набор возрастных ограничений, каждое из которых в наше время, слава богу и научно-техническому прогрессу, легко свести к минимуму, — а уж советы на этот счет ты найдешь чуть ли не в каждом номере Men’s Health, не говоря уж про наш сайт.

Другое дело, что зачастую возраст выражается в числе лично тобой бездарно потраченных лет — и с этим уже сложнее. Однако хорошая новость состоит в том, что, согласно последним исследованиям, никогда ничто не поздно.

Например, калифорнийский психолог Алан Д. Кэстел в новой книге «Better with Age: The Psychology of Successful Aging» доказывает, что человек в семьдесят лет точно счастливее тридцатилетнего. Однако для этого ощущения счастья нужно что-нибудь да сделать.

Вот и Борис Гребенщиков сообщает нам: жизнь начинается после пятидесяти, а становится по-настоящему хорошей после шестидесяти. Скорее всего, так оно и есть, но не будем забывать, что Гребенщиков уже в тридцать лет записал альбом «Радио Африка» и его явно не беспокоят мысли о нереализованности. Сделай так, чтобы они не беспокоили и тебя, и тогда старость отойдет на второй план проблем.

2. Если ты паришься на тему возраста, скорее всего, ты еще очень молод

Как ни странно, с годами это проходит. Так что кончай ныть — потом пожалеешь. Это в тридцать лет хорошо вывешивать в инстаграм картинки с подписью «Fuck me you’re old», а после сорока на такое уже жаль распыляться. Как говорил Бертран Расселл, не остается времени замечать собственное старение. Как думаешь, почему пожилые люди вдруг начинают носить красные штаны и рубашки диких расцветок? Да просто им наконец стало хорошо. И не забывай: искомый возраст дожития (слово-то какое) — он же и возраст успеха. Замечал, что президентами чаще становятся после пятидесяти?

Стоп-сигнал: как перестать бояться старения

3. Старайся дружить с людьми разных лет — и моложе, и старше себя

Так проще почувствовать прелесть собственного возраста: со стариками ты будешь чувствовать себя молодым и все еще способным учиться и внимать (только выбирай достойную компанию, потому что старых дураков тоже хватает), а с молодежью легче прозревать собственные былые глупости и радоваться тому, что тебе они больше не грозят.

4. Бояться старости очень старомодно

Это в конце девяностых — начале нулевых в обществе господствовали подобные панические настроения. Писатель Уэльбек так и просто сделал себе карьеру на описании того, как коротка и печальна наша гендерная жизнь (см. вредоносные сентенции вроде «До тридцати мужчина слишком быстро кончает, после тридцати у него не стоит вообще»).

Сейчас возраст в цене и моде, и, как давно сказал уже наш писатель Нагибин по другому поводу, срочно требуются седые человеческие волосы.

Что до наветов Уэльбека, обращаем твое внимание: в свои шестьдесят с лишним сам он ни в чем таком себе не отказывает и только что в третий раз женился — на молоденькой китаянке. А еще в России недавно нашли дикинсонию — протоживотное создание, обитавшее тут 558 миллионов лет назад. Это к тому, что в России надо жить долго.