Для многих мужчин баня — своеобразный фетиш и символ безраздельного высвобождения всего и вся. На самом деле баня — та же наука, причем ...
ЗДОРОВЬЕ
Как избавиться от лени и прокрастинации: техники знаменитого психолога
Врач Дэвид Бернс написал свою классическую работу «Терапия настроения: клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» почти сорок лет назад. Мир ...
Фобии и страхи: как их перехитрить и зажить спокойно
Обычно мы боимся показать, что мы чего-то боимся, но… Страх чего бы то ни было портит жизнь едва ли не ...
Ожирение: семь систем организма, которые откажут первыми
Лишние килограммы отразятся не только в зеркале — первым делом они отразятся на здоровье! Изучаем основные угрозы ожирения. 1. Печень ...
Межпозвонковая грыжа: что это такое и как жить с этим заболеванием
Владимир Демченко — врач — невролог-вертебролог Московского центра остеопатии, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА — рассказывает, что такое ...
У фармакологов есть ответ на вопрос, как быть, если ты чувствуешь себя старым и разбитым: сделай укольчик тестостерона — и наслаждайся второй молодостью!» Увы, новомодный способ оказывается не таким уж простым и безопасным.
У фармакологов есть ответ на вопрос, как быть, если ты чувствуешь себя старым и разбитым: сделай укольчик тестостерона — и наслаждайся второй молодостью! Увы, новомодный способ оказывается ...
Береги смолоду: главные опасности, подстерегающие твою печень
Ты трезвенник и думаешь, что поэтому твоей печени ничего не угрожает? Как бы не так. Наш автор Тони Рехаген расскажет про ...
Как не заболеть зимой: 15 самых полезных советов
Вот параноидальный план, как дожить до весны без кашля, температуры, соплей и вежливых «Будьте здоровы!». Мы можем без особого риска дать прогноз: ...
Работа мозга: все, что ты должен знать, чтобы не выжить из ума
Не думай, что провалы в памяти и ежеутренний вопрос «А как меня зовут?» — удел исключительно пожилых. Те или иные ...
7 видов легального допинга для бодрости тела и духа
Чтобы тебя случайно откуда-нибудь не дисквалифицировали, мы собрали 7 легальных, натуральных и практически безвредных стимуляторов, которые сделают твою жизнь бодрее, ярче ...
Чем уничтожить похмелье: рецепты от известных выпивох
Автор книги «A-Z of Hellraisers» Роберт Селлерс рассказывает о самых известных гедонистах и их тактике выживания утром после пьянки. Оливер ...
С кем говорят мужчины: 5 профи, которые всегда готовы тебя выслушать
Девушка из эскорта, водитель такси, мастер мужского маникюра, парикмахер из барбершопа и бармен — этих людей объединяет важный пункт профессиональной ...
Больно, умные: как бороться с самыми распространенными видами боли
Поболит — перестанет, поболит — перестанет. Знакомая ситуация? Прочти в этой статье, стоит ли уже бежать к врачу или вопрос ...
Техника медитации: наведи в голове порядок за 12 шагов
Один из самых простых и действенных способов успокоиться и одолеть внутренний хаос — медитация. Одна из самых простых техник в ...
Насморк: 3 правильных способа очистить заложенный нос
Перестань без конца сморкаться и заливать в нос сомнительные капли — будет только хуже. Есть куда более эффективные способы вновь ...
По прозвищу Гино: что такое гинекомастия и как мужчины избавляются от женской груди
Рассказ о том, как YouTube, Reddit и пластический хирург из Техаса изменяют жизнь неисчислимому количеству мужчин с женственной грудью. В течение ...
Как правильно спать: ритм жизни убивает твой сон, но ученые делают его сильнее
Здоровый сон не менее важная медицинская рекомендация, чем рецептурные лекарства. По крайней мере, именно так считают специалисты Всемирной организации здравоохранения, диагностировав ...
Сезонная депрессия: свет и другие методы борьбы с ноябрьским сплином
«Ноябрь в окно паранойей осенней стучится», — справедливо пела одна рок-группа постсоветского пространства. Тьма сгустилась над городом и в твоей голове: а была ли ночь, ...
Допинг: на что приходится идти спортсменам, чтобы доказать свою чистоту
Даже если ты сознательно не употребляешь запрещенных препаратов, быть уверенным на сто процентов в том, что ты где-то не допустил ...
Что такое ангедония и почему она может быть убийцей твоего либидо
Связь психологического состояния мужчины и сексуального желания — неоспоримый факт. Men’s Health рассказывает о том, как справиться с ангедонией и ...
«Ищите там, где не ищут»: как Кант и Ницше учат нас жить — и даже тренироваться
Редко когда в разговоре о схемах тренировок и методах интенсивности нагрузок мы задаемся вопросом «А ты тренируешься по методике Канта или Ницше, Гегеля или Аристотеля?». Обычно ...
Стресс против эрекции: не дай проблемам на работе погубить твой секс
Все когда-то бывает в первый раз. В том числе тот самый вечер, когда ты, придя с работы, хочешь поскорее отправиться ...
Гемофилия: полноценная жизнь с нарушением свертываемости крови возможна
Это доказано нашим героем, чей монолог мы публикуем. Он не просто живет с заболеванием, которое превращает в огромную проблему даже ...
Поговори с ней: как женщины спасают мужчин от депрессии
Том потерял работу и впал в депрессию. Выйти из кризиса ему помогли беседы с женщинами, которые оказались рядом. Теперь он ...
5 явных сигналов, что с твоей эрекцией не все в порядке
«Эй, почему пять? Достаточно одного, самого главного!» — воскликнешь ты и будешь неправ. Если, не дай бог, случилось «самое главное», ...
Пауки в твоей коже и еще 4 «находки» в организме, которые тебя удивят
Ты наверняка пребываешь в уверенности, что уж твой-то организм тебя не удивит. Но, вероятнее всего, это иллюзия — человеческий организм ...
Стоп-сигнал: как перестать все время лезть на рожон
Мужчина, понятно, должен уметь постоять за себя, однако это не всегда автоматически означает готовность встать в стойку. У нас, бесспорно, ...
10 способов прокачать силу воли и всегда получать свое
Если хочешь двигаться к цели не сворачивая, тебе потребуется вера в свои силы. Держи 10 советов, как активировать силу воли. ...
Как вылечить похмелье за 1 час: расплата за вчерашний кутеж
Это сегодня ты притворно удивляешься подобной статье на сайте Men's Health, а завтра будешь нас благодарить. Сделай субботним утром коктейль ...
Стоит ли делать прививку от гриппа? Ответ однозначный.
Этот вопрос каждую осень задают миллионы мужчин. Врачам, друзьям, коллегам, соседям, самим себе… Варианты ответа: конечно, стоит; ни в коем ...
Почему болит шея: алкоголь, смартфон и еще две причины твоих мучений
Американский специалист в области ортопедии доктор Джереми Смит объясняет, почему боль в шее обусловлена твоими пагубными привычками. Ты еле ворочаешь головой ...
Слухи и сплетни: как тебе может навредить обсуждение коллег и друзей
Если верить результатам проведенного в Голландии исследования, твоя любовь к сарафанному радио может негативно сказаться на твоем же самоощущении. Многие ...
«Говори «стоп» в момент пикового успеха»: почему в жизни важно вовремя остановиться
В своей рубрике «Дизайн мышления» Дмитрий Карпов объясняет, почему в самых разных жизненных ситуациях важно сделать передышку, а не лететь ...
Как победить офисный синдром: не будь загнанной лошадью
Офисный синдром — не отдельное заболевание, но совокупность симптомов, которые развиваются из-за специфического типа деятельности: длительного сидения за компьютером. Строго ...
3 факта о бруксизме
Ты когда-нибудь просыпался с ощущением тяжести или даже болью в области челюсти, лица, а может, и всей головы вместе с шеей и ...