Некоторые упражнения можно выполнять в спортивном зале, а также есть комплексы упражнений, предусматривающие минимальное количество спортивных атрибутов Кроссфит – отличный ...
Кроссфит — ФИТНЕС
Оазис фитнеса на Оболони
Сегодня мы сделаем краткий обзор спортивно-оздоровительного клуба Fitness Class, который принципиально отличается от своих сетевых «собратьев» Сегодня мы сделаем краткий ...
Что такое кроссфит? Программы тренировок
CrossFit – это комплекс высокоинтенсивных упражнений, направленных на развитие выносливости, физической силы и ловкости. При выполнении упражнений задействуются все группы ...
5 лучших упражнений для избавления от живота
Мечтаешь избавиться от жировой прослойки в районе живота? Вот 5 наиболее эффективных физических активностей, которые помогут добиться идеально пресса Область ...
Фитнес на максималках: 6 шагов по преодолению себя
Имя Роберт Макдональд вряд ли что-то тебе скажет, как и его прозвище — Бобби Максимус, данное ему с тех славных времен, ...
Фитнес для ниндзя: как тренироваться на полосе препятствий
Новые виды тренировок постепенно вытесняют традиционные спортивные залы с сизифовыми гантелями и беговыми дорожками. Попробуй себя на первой в стране ...
Спортивные налокотники — профилактика травм и растяжений
Налокотники спортивные компрессионные необходимы для фиксации сустава локтя во время занятий спортом, особенно силовыми видами: тяжелая атлетика, бодибилдинг, пауэрлифтинг, стронгмен, ...
Отжимания от пола: как делать ПРАВИЛЬНО (+программа отжиманий)
бодибилдинг для мужчин, грудь — тренировка, грудь — упражнения, программы тренировок для женщин, программы тренировок для мужчин, руки — тренировка, ...