Если вариант тягать железо в качалке не для тебя, есть выход – тренируйся с собственным весом. К тому же упражнения ...

В идеальном представлении олимпийский чемпион всегда здоров, позитивен, розовощек и годами настраивает свой организм, дабы бороться за золото на пике ...

Кто из нас не хочет иметь красивое, стройное и сильное тело? Кажется, об этом многие мечтают, но почему для большинства ...

Под боевыми искусствами подразумеваются разные виды борьбы. Они используются для самообороны, улучшения здоровья и физической формы, как составляющая медитации, а ...

Было бы неправильно утверждать, что во время занятий спортом не нужно учитывать свой возраст, ведь так можно нанести здоровью вред. ...

Мечтаешь избавиться от жировой прослойки в районе живота? Вот 5 наиболее эффективных физических активностей, которые помогут добиться идеально пресса Область ...

Ведешь здоровый образ жизни, обладаешь крепкими дельтовидными и минимальным процентом жира, а потому уверен, что грыжа диска и больная спина ...

«Для боксеров скакалка как мама родная» — так принято думать, и это, в общем, правильно, но как же, однако, бывает скучно и утомительно с ней заниматься. Специально ...

Учим нашего читателя Илью — и тебя заодно — развивать плечевой пояс, чтобы навсегда забыть о боли во время тренировок. ...

На праздники некоторые люди позволяют себе расслабиться и употребить алкоголь. Но прежде чем снова вернуться в привычный режим и приступить ...