Грудь — ФИТНЕС



Отжимания от пола для девушек: с нуля до идеальной формы

грудь — упражнения, похудение — фитнес, руки, фитнес, фитнес для женщин Отжимания от пола для девушек, особенно начинающих, кажутся сложным ...

Отжимания от пола: как делать ПРАВИЛЬНО (+программа отжиманий)

бодибилдинг для мужчин, грудь — тренировка, грудь — упражнения, программы тренировок для женщин, программы тренировок для мужчин, руки — тренировка, ...

Упражнения для правильной осанки в тренажерном зале (видео)

бодибилдинг для мужчин, спина — тренировка, спина — упражнения, спина-упражнения, фитнес, фитнес для женщин В этой статье мы покажем упражнения ...

Упражнения с частичной амплитудой: растим силу и массу

Подходы с укороченной амплитудой и измененным темпом — вот новое слово (как обычно, с отголосками из проверенной временем классики) в ...

Твоя самая жестокая тренировка: натуральный бодибилдинг

Тайлер Инглиш, автор книги «Библия натурального бодибилдинга», встряхнул фитнес-индустрию так, что от нее пыль пошла. Его тренировочные методы покажутся тебе непривычными и ...

15 упражнений кроссфит для тех, у кого серьезный подход к тренировкам

Некоторые упражнения можно выполнять в спортивном зале, а также есть комплексы упражнений, предусматривающие минимальное количество спортивных атрибутов Кроссфит – отличный ...