Ноги — ФИТНЕС

В сегодняшней статье мы расскажем о видах боли в различных мышцах после спортивной тренировки, почему она появляется и как свести ...

Ведешь здоровый образ жизни, обладаешь крепкими дельтовидными и минимальным процентом жира, а потому уверен, что грыжа диска и больная спина ...

Допустим, ты собрался в Таиланд загорать — это девять часов в кресле самолета. Или же отправляешься по железной дороге в ...

Учим нашего читателя Илью — и тебя заодно — развивать плечевой пояс, чтобы навсегда забыть о боли во время тренировок. ...

Скандинавская ходьба является очень эффективным видом фитнеса, поэтому в современном мире набирает все большую популярность. Как правильно ходить с палками, ...

Как накачать ягодицы в домашних условиях? Такой вопрос всегда задают новички или те девушки, у которых опыта тренировок ещё мало. ...

В Израиле весьма свободные нравы в отношении спорта. Так, боевая система крав-мага дозволяет вообще все, а Идо Портал возвел в ...

MHealth.ru разоблачает популярный миф о том, что без боли нет результата, и объясняет, почему легкие упражнения зачастую приводят к большим ...

У тебя сегодня свидание? Эта короткая тренировка подготовит твое тело (и нервы) к достойному выступлению в постели и вне ее. Ты всегда можешь найти ...

Джо Манганьелло готовится схлестнуться с Беном Аффлеком в роли суперубийцы Детстроука и активно совершенствует свое тело. Так он над собой ...

Это упражнение, похожее на обычную «ласточку», — становая тяга на одной ноге с гирями. Именно ее тебе не хватает, чтобы ...

Ты можешь стать выше и после 20 лет, когда у большинства мужчин половое созревание заканчивается (а вместе с ним — ...

-> Для качественной проработки мускулов ног весьма эффективными являются не только классические приседания, но и фронтальные (штанга располагается на груди). ...