Белки — ПИТАНИЕ



Мелочи жизни: изучаем и готовим самые модные крупы

Большинство супермодных продуктов — хорошо известные, но подзабытые. Вот, к примеру, крупа. Люди начали готовить блюда из столь богатой клетчаткой цельнозерновой крупы ...

Фитиновая кислота в продуктах: какой вред на носит и как от не избавиться

Это вещество встречается в большинстве растительной пищи. Бобовые, злаки, не пророщенные семена и крупы содержат антинутриент инозитол гексафосфат, он же ...

Монодиеты: можно ли похудеть, питаясь одной картошкой (или бананами)

Имеет ли смысл сесть на монодиету? И что ты делаешь, питаясь одним и тем же любимым блюдом: балуешь себя или, наоборот, истязаешь? Помнишь «боксерскую диету», ...