Белки — ПИТАНИЕ

Если бы лет двадцать-тридцать назад кто-нибудь разложил все продукты по двум корзинам, рассортировав их по принципу наибольшей и наименьшей полезности, то ...

Батончики? Энергетики? Порошки? Пилюли? Разобраться трудно, знаем. Поэтому наш фитнес-эксперт Дмитрий Смирнов составил для тебя инструкцию по выбору и использованию ...

Картошка с грибами? Сосиски с горошком? Беленькая с темненьким? В гастрономии правильное сочетание — считай, половина успеха. Мы подобрали неожиданные, ...

Движение, устремленное в древность, предлагает свой вариант человеческой эволюции на конференции «Палео f(x)» в Остине, штат Техас. Время для молота. ...

Если тебя неожиданно перестал радовать любимый Men's Health, это не потому, что мы плохо работаем. Это потому, что ты плохо ...

Баранье мясо менее популярно, чем свинина или телятина, а ведь именно оно обладает важнейшими диетическими свойствами для организма, укрепляет мужское ...

Для каждого человека, который занимается спортом, важен режим питания. Если рацион будет правильно подобран, мышцы будут приобретать форму активней, в ...

Цельное или обезжиренное? Сухое или натуральное? И вообще — пить или не пить? Отвечаем на популярные вопросы о молоке. 1. ...

Яблоко или бутерброд в рюкзаке, съеденные на школьной перемене, — ты что, думал, они остались в далеком детстве? Пора возвращаться ...

До сих пор в научном сообществе нет окончательного ответа, какие преимущества дает для похудения диета, делающая акцент на белки, жиры ...

Кратко расскажем о двух исследованиях, изучавших влияние ГИ углеводной пищи на аппетит и последующее переедание. В первом исследовании изучается влияние гликемического индекса ...

Все мы, даже не обращаясь к точным инструментам вроде МЗР, время от времени сталкиваемся с утверждениями «человеку в день нужно съедать ...

Про нормы на разные незаменимые вещества — витамины и микроэлементы — мы много раз слышали. Наверное, каждый из нас принимал ...

Звучит как парадокс, но о мозге человек, как правило, превентивно заботится менее, чем о других своих органах. Мы тщательно прислушиваемся ...

В рубрике «Культура еды» именитые российские повара рассуждают о культуре потребления пищи, а зачастую — о культуре в целом. В ...

Говоря о высокопротеиновых продуктах, мы чаще представляем себе не запеченную курицу и бутерброд с колбасой, а напиток и снеки в жутковатой ...

Большинство супермодных продуктов — хорошо известные, но подзабытые. Вот, к примеру, крупа. Люди начали готовить блюда из столь богатой клетчаткой цельнозерновой крупы ...

На этот раз они покусились на самое святое! Хватит это терпеть! Вот как легко отличить подлинный рибай от дешевой, но ...

Согласись, когда ты голоден, размышлять над вопросами вроде «Яйцо из курицы или курица из яйца?» ты станешь в самую последнюю ...

Осень уже подходит к концу, но ее дарами мы можем продолжать наслаждаться и в зимние месяцы. Предлагаем тебе узнать, какие ...

набор массы, питание, похудение, спортивное питание BCAA – это комплекс незаменимых аминокислот с разветвлёнными цепочками – Лейцин, Изолейцин, Валин. В ...

-> Сердце и сосуды – полководцы нашего организма. Если они правильно функционируют, то человек чувствует себя здоровым и редко болеет. ...