Рацион, состоящий из фаст-фудов и еды на скорую руку, стал настолько привычным, что изменения в нем сталкиваются с неприятием даже ...
Пиво — ПИТАНИЕ
Особенности мужской диеты
Конечно же, мужской организм отличается от женского. Например, он потребляет больше калорий, соответственно ему требуется больше пищи, особенно белков, для ...
Идеальный тандем: как подобрать лучшую закуску к крепкому алкоголю
Чем можно закусывать пиво или вино, знают даже те, кто эти напитки никогда не пил. К пиву – чипсы, к ...
Питайся как викинг: 7 слагаемых успеха нордической диеты
Нордическая диета стала сильным конкурентом средиземноморского рациона. Как показало исследование, она позволяет за полгода сбросить 4 кг, не ограничивая себя в калориях. Так чего же ...
Домашний хумус: приготовь отличную закуску за 10 минут
Добрая порция домашнего хумуса отлично скрашивает приход голодных гостей. Благо приготовить его можно за 10 минут, если все ингредиенты под ...
8 российских сыров, которые тебе стоит попробовать
В феврале 2017-го российскому продовольственному эмбарго исполняется два с половиной года. Относиться к этой инициативе можно по-разному, но за прошедшее ...
Жареная саранча как вкусная и полезная альтернатива чипсам
Шеф-редактор МHealth.ru Дмитрий Сироткин считает себя гастрономически прогрессивным человеком, и такое экстравагантное, полезное и вкусное блюдо, как саранча, обжаренная с лаймом, ...
«Наша цель — вообще ничего не выкидывать»: шеф-повар о разумном потреблении
В рубрике «Культура еды» Дмитрий Блинов рассказывает о своем опыте создания (почти) безотходных ресторанов. А ты что сделал в свои ...
25 лучших и 25 худших продуктов на твоей кухне в 2017 году
Лучшие и худшие продукты в твоем холодильнике: глобальная ревизия. Научные исследования — какая еда полезнее — не прекращаются ни на ...
Как коптить мясо на обычной плите и еще 25 кухонных секретов
Перед тобой экспресс-курс упражнений с едой. Освоив его, ты сможешь претендовать на черный пояс в области тайных поварских техник. Теперь ...
30 продуктов, которые сделают тебя счастливым человеком
Если тебя неожиданно перестал радовать любимый Men's Health, это не потому, что мы плохо работаем. Это потому, что ты плохо ...
Что и как есть в 20, 30, 40, 50, 60 лет: составляем план здорового питания на долгие годы
Штука в том, что мы меняемся — у каждой поры свои задачи и своя диетологическая установка. Поэтому не нужно в ...
11 способов превратить консервы из тунца в настоящую еду
Большинство обитателей Земли, вспоминая незабвенный призыв есть больше рыбы, тянутся в магазине к банке с тунцом. Увы, фантазии этого самого ...
11 способов превратить консервы из тунца в настоящую еду
Большинство обитателей Земли, вспоминая незабвенный призыв есть больше рыбы, тянутся в магазине к банке с тунцом. Увы, фантазии этого самого ...
Морское здоровье: учись готовить рыбу и морепродукты на гриле
Свиной шашлык, по счастью, уже лет пять как вытеснили на обочину — в буквальном смысле — бургеры и домашние колбаски. Но и от ...
3 блюда из крапивы: заставляем жгучий сорняк работать на тебя
С детства ненавидишь крапиву? Понимаем. Да, она жжется. Да, ее заросли заполонили все твои шесть соток. Пришла пора отомстить оккупантке ...
Еда против болезней: читаем книгу о здоровой пище, помогающей бороться даже с раком
Книга американского врача Уильяма Ли «Eat to Beat Disease: The New Science of How Your Body Can Heal Itself» предлагает ...
4 причины, по которым употребление алкоголя приводит к ожирению
Ты, конечно же, слышал, что алкоголь может здорово навредить тебе в деле избавления от лишнего веса. Но почему так происходит? ...
Три способа быстро охладить пиво (даже на природе)
Купить теплое пиво и на глазах друзей превратить его в прохладный эликсир для души сможет каждый, предварительно прочитав, как охладить ...
Рецепты шашлыка: все лучшее, что можно приготовить на мангале
Шашлык — это не просто еда. Это визитная карточка любого мужчины, умеющего наточить нож и развести огонь. Шашлык — это предмет ...