При составлении рейтинга учитывалось не только количество витаминов и полезных микроэлементов в данных продуктах, но и степень усвоения их человеческим ...
Рейтинг самых полезных продуктов в мире
Цинк — ПИТАНИЕ
Полезные свойства бананов и что о них еще нужно знать
Бананы снимают чувство утомления, повышают настроение и помогают бороться со стрессом. Фрукт насыщает энергией и подходит для рациона спортсменов Бананы ...
Топ-7 лучших источников растительного белка
Питание вегетарианца включает в себя множество минералов и витаминов без которых организм не может обойтись. Так чем же заменить рыбу, ...
Из чего сделан Сникерс: есть или все-таки подождать до обеда?
Лаборатория питания Men’s Health исследует самый мужской шоколадный батончик и раскрывает секреты, которые позволят тебе сникерснуть без риска потолстеть. Не ...
Готовим необычный, но вкусный соус для пасты твоими руками
Этот соус для пасты — отличное лекарство от нервов. БАЗОВЫЙ НАБОР НА 4 ПОРЦИИ: 2 луковицы 4 зубчика чеснока, мелко ...
Спортивное питание и добавки. С чего начать?
набор массы, питание, похудение, спортивное питание Основные причины занятия фитнесом и бодибилдингом – улучшение внешнего вида и забота о собственном ...
Витамины в овощах и фруктах (Таблица)
БЖУ, набор массы, питание, похудение Витамины, содержащиеся в фруктах и овощах, – лучший способ для укрепления иммунитета и здоровья в ...
Еда для удовольствия: продукты, которые поднимают настроение
Вкусная и здоровая пища может стать прекрасным средством как для тела, так и для души. Предлагаем тебе ряд продуктов, которые ...
10 самых полезных овощей, которые доступны каждому
Чтобы здоровье было крепкое, а жизнь длинная, исследователи из США советуют съедать 3 порции овощей ежедневно. Сегодня мы расскажем, какие ...
Лучшие согревающие зимние напитки
Традиционными зимними напитками считаются зеленый и черный чаи. Однако существуют и другие не менее вкусные и полезные разновидности согревающих напитков ...