ФИТНЕС

В этой статье мы предоставим еще 28 немалозначительных "подсказок". В предыдущей статье мы уже описали 25 деталей тренинга, которые помогут ...

Вы провели много часов в тренажерном зале и хорошо набрали мышечную массу? Теперь мечтаете, чтобы мышцы обрели свою идеальную форму? ...

В этой статье рассмотрим две стороны одной проблемы, а именно: «полезен ли бег для людей, которые набирают мышечную массу?». В ...

Весь мир помешался на здоровом образе жизни. Люди осваивают новые методики, в соответствии с которыми строят не только режим своих ...

Перед тем, как переступить порог тренажерного зала и мужественно ухватить гриф самой увесистой штанги, нужно: 1. Очень-очень сильно этого захотеть. ...

Результаты исследования ученых из Университета Альберта в Канаде показали, что силовые тренировки способны существенно снизить боли в спине. Результаты исследования ...

Наш организм высвобождает в процессе тренировки большое количество энергии, которую по истечении занятий нужно обязательно пополнить, иначе это может привести ...

Тренированное сердце – залог крепкого здоровья и долголетия. Чтобы сердечная мышца была полностью адаптирована к нагрузкам, важно правильно спланировать последовательность ...

Не секрет, что бег, сам по себе, помогает укрепить здоровье, мышцы, развить дыхание, а также получить свою порцию положительной энергии. ...

Любовь к тренингу — это замечательно, но вот когда она превращается в маниакальную страсть — жди беды. Любовь к тренингу ...

В сочетании "массы" с "рельефом" есть одна заковыристая проблема: одно противоречит другому. Когда ешь много, чтобы набрать "массу", то неизбежно ...

Персональный тренер — это тот, кто может дать почувствовать разницу между отличной тренировкой и "так себе" еще до начала занятия ...

Пресс – мышцы живота Мышцы пресса находятся между низом грудной клетки и верхом таза. Они поддерживают брюшную полость, образуя ее ...

Когда мы говорим о выборе упражнений для программы тренировок, чаще всего перечисляем те, которые необходимо делать. А как же другая ...

Правильное дыхание во время занятий фитнесом значительно повысит эффективность тренировок, потому что тогда мышцы будут лучше восстанавливаться, вы станете меньше ...

Именно правильная осанка создает впечатление той самой "спортивной фигуры", о которой многие мечтают. В этой статье вы прочитаете советы, как ...

Несомненно, вам хочется показать всем свои накаченные мышцы, не просто накаченные, а еще и рельефные мышцы Несомненно, вам хочется показать ...

Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте, необходимо научиться контролировать уровень физической активности Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте, ...

Причин, побудивших вас однажды переступить порог фитнес-клуба или тренажерного зала, было хоть отбавляй…но теперь задора тренироваться заметно поубавилось. Почему? Причин, ...

Уже неоднократно было сказано, что если хочешь добиться действительно внушительных результатов, занимаясь в тренажерном зале, необходимо чтобы тренировки были преимущественно ...

Современные технологии предлагают различные устройств людям, ведущим активный образ жизни. MEN’s LIFE поможет тебе выбрать эффективного помощника и не потратить ...

Большинство мужчин, занимающихся бодибилдингом, а также любители ударного фитнеса, часто находятся в поисках альтернативных методов по увеличению эффективности своих тренировок ...

В наше время актуальным остается вопрос – как современному мужчине правильно совмещать свою работу и тренировки в зале. MEN’s LIFE ...

В этой статье MEN’s LIFE поделится с тобой пятью советами, используя которые, ты получишь хорошие альтернативы кариоупражанениям Каждый мужчина желает ...

Боксерская груша может стать отличным дополнением к твоим кардиотренировкам Боксерская груша может стать отличным дополнением к твоим кардиотренировкам.  Только не ...

Нет такой программы, которая подходила бы всем идеально – вы должны сами составить ее для себя. Какие упражнения в нее ...

Тебя точно заинтересуют 10 способов безболезненно нарастить желанные кило в кратчайшие сроки Одни меряются крутизной смартфонов, другие — скоростью интернет-трафика, ...

Хочешь сделать рельефный пресс? Тогда готовься к основательной работе над внутренними мышцами живота! Желаешь сделать рельефный пресс? Тогда готовься к ...

Предлагаем тебе эффективное средство, поднимающее настроение на все 100% — тренировка, насыщающая организм гормонами счастья Тебе больше не понадобятся стимуляторы, ...

Мы не представляем современный бокс без боксерских перчаток, а ведь когда-то было по-другому. История и виды перчаток для бокса Боксерские ...

Для того, чтобы получить максимальную отдачу от занятий спортом и закрепить результат, необходимо регулярно насыщать организм полезными веществами, что не ...

В любых видах спорта не избежать сильных нагрузок, предельно мощных и выносливых мышц. Сделать их таковыми поможет протеин Любой вид ...

Желающему достичь вожделенной цели, на помощь приходит спортивное питание, способное удовлетворить любую потребность организма В современном мире все больше людей ...

Сегодня мы сделаем краткий обзор спортивно-оздоровительного клуба Fitness Class, который принципиально отличается от своих сетевых «собратьев» Сегодня мы сделаем краткий ...

Заняться своим телом, накачать мышцы, стать бодибилдером — всё это сходные формулировки одного вопроса, которым однажды задавался почти каждый. Заняться ...