За это вкуснейшее блюдо зачастую выдают огромные шматы жирного мяса, щедро приправленного сахаром, жиром и красителем. У нас все будет ...
ПИТАНИЕ
Вкус терпения: зачем выдерживают мясо и стоит ли это делать дома
Многие до сих пор твердят про парное мясо, подразумевая высшую степень качества. Однако это вчерашний день, особенно когда дело касается ...
20 ингредиентов для кулинарного триумфа с любым блюдом
Пополни свой кулинарный арсенал этими 20 ингредиентами и будь уверен: теперь ты никогда не останешься без вкусной еды. Как научиться ...
Как коптить мясо на обычной плите и еще 25 кухонных секретов
Перед тобой экспресс-курс упражнений с едой. Освоив его, ты сможешь претендовать на черный пояс в области тайных поварских техник. Теперь ...
Пшенная каша с творогом: готовим в микроволновке быстро
Как быстро приготовить питательную кашу в СВЧ-печи? Что надо: (на 2 порции) 150 г пшена, замоченного с вечера ...
Бутерброды: 10 простых рецептов, которые удивят даже гурмана
Ничто не может сравниться с простым и честным удовольствие от поедания бутерброда. Сэндвичи легко готовить и есть, они не ограничивают простор для ...
Кулинарная горелка: 4 уникальных рецепта для фломбера
Зачем мужчине может потребоваться кулинарная горелка на кухне и что это вообще такое? Сейчас расскажем. Алекс Ступак, шеф-повар нью-йоркского ресторана ...
Продукты, которые повышают уровень кортизола
Известно, что питание является эффективным инструментом, с помощью которого можно избавиться от многих проблем, связанных со здоровьем. Именно питание позволяет ...
5 насекомых, которые могут оказаться в твоей тарелке
Если ты еще не задумывался о такой антикризисной мере, как поедание насекомых, то очень зря. Смотри, какие кулинарные чудеса могут ...
Мороженое с шоколадом и чили: эту «валентинку» она не забудет
Помнишь принцип: если что-то можно приготовить своими руками, мы именно так и сделаем? Магазинное мороженое не только ублажает вкусовые рецепторы, ...
«Ресторан и кальян несовместимы»: шеф-повар о хамском отношении к еде
Еда — не только топливо для организма, но и важный элемент культуры. Да, но почему мы тогда так странно относимся, ...
План здорового питания: получи энергию для мышц и мозга
Изучи специальную диету на каждый день, которая удержит от лишних килограммов, насытит организм медленными углеводами, жизненно необходимых для интенсивных тренировок. ...
Как прожить без яиц: 4 рецепта белкового завтрака
Привнеси разнообразие в свое утреннее меню. Каждому мужчине необходим белок на завтрак. Исследования показали, что всего 30 граммов оптимизируют процесс ...
20 продуктов, которые помогут сжечь жир
Сколько бы не писали о том, как сбросить вес, эта тема не теряет своей актуальности. Ведь хорошо выглядеть хочется всегда, ...
«Активируем» орехи: зачем замачивать орехи?
Вы наверняка слышали, что орехи – полезный и сытный продукт питания. Их можно есть и сами по себе, и в ...
На вкус и цвет все личинки разные: 11 самых неоднозначных деликатесов
Согласись, не каждую девушку сейчас соблазнишь тушеной бобровой ножкой. А вот наши предки очень любили это блюдо, особенно в дни нестрогих постов, когда ...
Широкая Масленица: готовим ржаные блины с начинками
Масленица — лучший в мире повод объесться блинами, не растеряв при этом кубики пресса. Секрет — в нашем рецепте ненажористых ...
ЗОЖ предков: Men’s Health отправляется на слет фанатов палеодиеты
Движение, устремленное в древность, предлагает свой вариант человеческой эволюции на конференции «Палео f(x)» в Остине, штат Техас. Время для молота. ...
Эффективная еда: 10 продуктов для быстрого сжигания жира
Тяжело работаешь в спортзале, чтобы сбросить несколько килограммов? Налегай на продукты из этого топ-10, чтобы закрепить успех. 1. Корица Борец ...
Самые полезные суши и роллы: для мышц, от стресса и с похмелья
Сырая рыба с рисом — та же еда, даром что на японский манер. И выполняет она те же функции: укрепляет, ...
Что едят в «Игре престолов»: рецепт соуса к мясу прямо из сериала
Ты вот смотришь восьмой сезон сериала, а мы тем временем проштудировали официальную поваренную книгу «Игры престолов» под названием A Feast ...
30 лет на хлебе и мясе: рассказ о безовощной диете
Специально для Men’s Health журналист Мэтт Мэрион описал свой удивительный опыт: за все 30 лет своей жизни он не съел ...
30 продуктов, которые сделают тебя счастливым человеком
Если тебя неожиданно перестал радовать любимый Men's Health, это не потому, что мы плохо работаем. Это потому, что ты плохо ...
Правила и виды интервального голодания
За последние годы интервальное голодание приобрело большую популярность. Обсуждение его пользы для человека идет уже давно. Попробуем разобраться, в чем ...
Пить ли кофе без кофеина: полный гайд по декафу
Какие существуют методы извлечении кофеина из зеленых кофейных зерен, насколько безопасно употреблять декаф, мы разберем в этой статье. Бодрящий кофе ...
Холодное оружие: какие фрукты и овощи нужно покупать зимой?
Наступление зимы вовсе не повод отказываться от свежих овощей и фруктов. Более того, есть плоды, которые именно зимой есть лучше ...
10 продуктов, которые ты напрасно не пробовал замораживать
На дворе 2019 год — давно пора научиться использовать возможности своего холодильника по полной. Замораживание — простой и эффективный способ продлить ...
5 энергетических рецептов от спортсменов: пища для твоих побед
Сражаться и побеждать — желание, которое в крови у каждого мужика. Но чтобы пережить действительно серьезную заварушку, одного желания мало ...
Что и как есть в 20, 30, 40, 50, 60 лет: составляем план здорового питания на долгие годы
Штука в том, что мы меняемся — у каждой поры свои задачи и своя диетологическая установка. Поэтому не нужно в ...
Шеф-повар Антонио Фреза — об итальянских семейных обедах и русских помидорах
Сегодня в рубрике «Культура еды» итальянец Антонио Фреза рассказывает о традиции настоящего воскресного обеда в Италии, воздает должное российским продуктам ...
За всю хурму: полезный и аппетитный сэндвич из этой зимней ягоды
Рыжая мясистая хурма обещает нам целый ряд витаминов, 10% от суточной нормы клетчатки и отличное зрение, а также необычный гастрономический ...
Пища, богатая энергией: ешь, чтобы побеждать в любой ситуации
Правильное топливо, залитое в твой организм перед стартом соревнований, увеличит твои шансы на триумфальный финиш. Выбирай марку в зависимости от того, ...
7 напитков, которые спасут твой иммунитет зимой
Безалкогольные (прости!) и полные витаминов жидкости сослужат тебе отличную службу в холодное время года. Изучай здоровый арсенал. 1. Зеленый чай ...
5 закусок, которые помогут дожить до обеда без страданий
Найди среди этих пяти закусок любимые и начни собственную войну с голодом, атакующим тебя посреди рабочего дня. Давай начистоту: если ...
Финская уха из лосося: идеальное согревающее средство
Наши северные соседи — большие специалисты в борьбе с позднеосенней тоской и холодом. Суп лохикейтто с лососем и сливками — ...